Si sono rapidamente affermati nel panorama internazionale e riescono ad attrarre sempre nuovi aspiranti ballerini, grazie alla loro forza travolgente e alla energica vivacità…di cosa parliamo? Sono i balli caraibici, danze come la Salsa, la Bachata e il Merengue, per citare le più famose, ormai apprezzatissime anche nel nostro Paese.

A coinvolgere chi vi si approccia non sono solo le musiche vivaci e i passi sensuali e ritmici, ma anche i numerosi benefici di cui subito si accorgono gli appassionati. Vediamone alcuni insieme!

1. Ridurre stress e ansia: concedersi delle ore da dedicare a se stessi, lontani dalle preoccupazioni quotidiane e immersi in musiche gioiose e vitali aiuta ad allentare e scaricare le tensioni, sprigionando le energie più nascoste;
2. Combattere la timidezza: ballare con altre persone che condividono la stessa passione, senza filtri, barriere e mettendo da parte ogni giudizio dà la possibilità a tutti di esprimersi, di tirare fuori le proprie potenzialità, mettendo da parte la riservatezza;
3. Dare sfogo alla creatività: quale terreno migliore per sentirsi liberi di essere creativi e di improvvisare, se non una pista da ballo, soprattutto se parliamo di danze caratterizzate dalla allegria e dalla vivacità come quelle caraibiche;
4. Tenere viva la memoria: imparare passi e coreografie, creando una sintonia con i partner di ballo, contribuisce a sviluppare la memoria, che si trova a confrontarsi con una nuova “sfida”, cioè memorizzare elementi diversi da quelli a cui è abituata;
5. Sviluppare la coordinazione e le abilità fisiche: la danza e l’apprendimento di passi e coreografie, ma soprattutto lo sforzo nel farli correttamente apporta una serie di benefici al corpo. Migliora la postura e aumenta il livello di energia e flessibilità;
6. Tonificare il corpo: una attività ad alto ritmo come il ballo, anche se svolta per poco tempo, contribuisce a smaltire numerose calorie, mantenendo però la muscolatura tonica e forte;
7. Favorire la socialità: condividere una passione, apprendere, sbagliare e correggersi insieme, studiare una coreografia con i propri compagni di ballo e comunque incontrarsi più volte a settimana in un contesto nuovo giova senz’altro alla vita sociale. 

Siete interessati anche voi a tuffarvi nel mondo delle danze caraibiche? Vi aspettiamo alla scuola di ballo Jo Blanc!